ITALIANI PIGRI: SOLO 1 SU 7 COMBATTE LA SEDENTARIETA'

Più 'oziosi' gli over 50 e le donne a tutte le età
Roma, 11 mar. (Apcom) - Gli italiani sono pigri, solo un adulto
su sette merita la sufficienza se giudicato per la sua capacità o
meno di combattere la sedentarietà.
Lo dicono i dati sell'Osservatorio Grana Padano in collaborazione
con i medici di medicina generale e pediatri di libera scelta
aderenti alla Federazione italiana medici pediatri e alla Società
italiana di medicina generale. Gli esperti hanno registrato il
numero di ore al giorno dedicate al pc, alla tv e ai giochi
elettronici, tutti indici che misurano il livello di
sedentarietà e di converso il tempo trascorso in attività
motoria.
I risultati indicano che la sedentarietà, già prevalente nelle
prime decadi dell'età adulta, peggiora ulteriormente dai 50 anni
in poi, età nella quale solo una persona su quattro è fisicamente
attiva. Più pigre e sedentarie sono le donne, a tutte le età. La
media del tempo che un adulto trascorre davanti a uno schermo è
circa 2 ore al giorno, e qui i più indulgenti sono i maschi dai
50 anni in su.
Gli adulti fanno poco attività fisica, quindi, e solo il 15%
raggiunge il minimo di benessere motorio consigliato - anche per
la prevenzione delle malattie cardiovascolari - di tre volte la
settimana. I più 'attivi' e attenti al loro stile motorio sono
gli ex-fumatori, mentre i fumatori conquistano anche la palma dei
più sedentari.
La grande maggioranza, uomini e donne, dichiara di non fare
alcuna seduta di attività motoria; la media a settimana negli
uomini supera a stento l'unità, mentre le donne se se stanno
oziosamente al di sotto. Il record negativo del tempo trascorso
in attività sedentarie è dei maschi sedentari over 50, che
trascorrono in media quasi due ore e mezza al giorno davanti allo
schermo, mentre le femmine sedentarie nella stessa fascia di età
ne trascorrono in media 40 minuti in meno al giorno.
Un'ultima curiosità: molte donne over 50 in realtà si definiscono
fisicamente molto attive, ma l'indice di sedentarietà le
tradisce: trascorrono, infatti, molto più tempo ferme e di media
oltre 2 ore al giorno davanti alla televisione.